█ _ لويس ولبرت 2014 حصريا كتاب ❞ الحزن الخبيث ❝ عن دار الكلمة للنشر والتوزيع 2024 : الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب شعورًا دائمًا بالحزن وفقدان الاهتمام ويسمى أيضًا اكتئابي رئيسي أو اكتئاب سريري وهو يؤثر شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية قد تواجهك صعوبة القيام بالأنشطة اليومية العادية وأحيانًا تشعر كما لو الحياة لا تستحق العيش يعتبر أكثر مجرد نوبة الحالة المزاجية السيئة فهو ليس نقطة ضعف ولا يمكنك "الخروج" منه ببساطة يتطلب العلاج المدى الطويل ولكن يجب ألا تثبط عزيمتك يتحسَّن معظم الأشخاص المصابين بالاكتئاب بالأدوية النفسي كلاهما مع يحدث مرة واحدة فقط العمر فعادة ما يعاني الأفراد نوبات متعددة أثناء هذه النوبات تحدث الأعراض أغلب اليوم وكل يوم تقريبًا وقد تتضمن يلي: مشاعر البكاء الخواء اليأس نوبات غضب التهيج الإحباط حتى الأمور البسيطة فقدان المتعة الأنشطة جميعها مثل الجماع الهوايات الرياضة اضطرابات النوم بما ذلك الأرق اللازم الإرهاق والافتقار الطاقة فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا المجهود فقد الشهية الوزن الرغبة الشديدة تناول الطعام وزيادة الوزن القلق الإثارة التململ تباطؤ التفكير التحدث حركات الجسم الشعور بانعدام القيمة الذنب مع التركيز إخفاقات الماضي لوم النفس تواجه مشكلة والتركيز واتخاذ القرارات وتذكّر الأشياء أفكار متكررة مستمرة الموت أفكار الانتحار محاولات الانتحار المشاكل الجسدية غير المبررة ألم الظهر حالات الصداع عانى الحاد منذ عدة سنوات وصف لاحقاً أنه أسوأ تجربة حياته يصف هنا تجربته الشخصية فحسب وإنما يقدم عرضاً متكاملاً يبدأ بتاريخه وتعريفه وطرق تشخيصه الغرب ثم ينتقل العوامل النفسية والبيولوجية التي تؤدي الإصابة به يقدم المعلومات والبيانات تقديماً شاملاً وسلساً يجمع فيه بين الدقة العلمية الموثقة والكتابة الواضحة والمبسطة علم نفس واجتماع مجاناً PDF اونلاين النفس الاجتماعي فرع فروع يدرس السلوك للفرد والجماعة كاستجابات لمثيرات اجتماعية وهدفه بناء مجتمع أفضل قائم فهم سلوك الفرد ركن خاص بكتب مجانيه للتحميل يحتوي علي العدديد الكتب حول هذا المجال
❞ يرى الباحث سليغمان أن الإنسان يلتجئ للسلبية والإنسحاب إذا ما وجد أن النتائج التي يرجوها لا ترتبط باستجابته الشخصية، بل هي خارجة عن إرادته وسيطرته ˝ . ❝
❞ عندما يقع المرء ضحية كرب حاد فإنه عادة ما يحاول التأقلم مع هذا التوتر، ومع تكرار محاولات التأقلم قد يُصاب الشخص في النهاية بانهيار مثل الإكتئاب . ❝
❞ عانى لويس ولبرت ، من الاكتئاب الحاد منذ عدة سنوات، وقد وصف ذلك لاحقاً أنه أسوأ تجربة في حياته، وهو لا يصف هنا تجربته الشخصية مع الاكتئاب فحسب، وإنما يقدم عرضاً متكاملاً عن الاكتئاب، يبدأ بتاريخه، وتعريفه، وطرق تشخيصه في الغرب، ثم ينتقل لاحقاً إلى العوامل النفسية والبيولوجية، التي قد تؤدي إلى الإصابة به.
يقدم ولبرت المعلومات والبيانات تقديماً شاملاً وسلساً، يجمع فيه بين الدقة العلمية والبيانات الموثقة ، والكتابة الواضحة والمبسطة . ❝
❞ الإنفعالات وسيلة تكيف العقل مع المؤثرات الواردة إليه في سبيل الحفاظ على سلامة الفرد، ويتلخص دور الإنفعالات في تحديد أهداف للعقل يتصرف بناءً عليها، فالخوف مثلاً يهدف إلى تجنب أذى محتمل، أما التقزز فيهدف إلى تجنب المواد الخطرة على الصحة ˝ . ❝
❞ ˝إن الإكتئاب مرض يُجبر الإنسان على التوقف وتأمل حياته والنظر إلى أعماقه نظرة وجودية مليئة بالتساؤلات عن ماهية الحياة والهدف من الوجود˝ . ❝
❞ لطالما أدهشني الانتشار الواسع لمرض الاكتئاب، ولاسيما بعد أن صرحت عن معاناتي منه. فلم ألتق أحداً من الناس، في الغالب الأعم، إلا وكشف لي عن صلة ما جمعته بمرض الاكتئاب، إما عبر قريب أو صديق، أو أن المتحدث نفسه قد خبر هذا النوع من المرض، إذ لا يتحرج من اعتاد التكتم على هذه التجربة من الحديث إلي بأريحية تامة، وذلك لعلمهم أني قاسيت من التجربة الرهيبة ذاتها. ويتفق معي الكثير ممن التقيتهم في أن تجربة الاكتئاب الحاد لا تشبه غيرها من التجارب، وأن تعابير مثل «عالم مختلف»، و«تجربة لا يؤديها الوصف»، و«الوقوع في حفرة مظلمة» لا يدرك معناها الحقيقي إلا من مر بتجربة الاكتئاب . ❝
❞ المجتمعات غير الأوروبية لا تصاب بالاضطرابات الانفعالية وأن الإنسان البدائي الذي لم تلوثه الحضارة الحديثة لا يمكن أن يختبر المشاعر المرتبطة بالاكتئاب . ❝