📘 ❞ أول 20 ساعة كيف تتعلم أي شيء بسرعة ❝ كتاب ــ جوش كوفمان اصدار 2018
كتب التنميه البشريه - 📖 كتاب ❞ أول 20 ساعة كيف تتعلم أي شيء بسرعة ❝ ــ جوش كوفمان 📖
█ _ جوش كوفمان 2018 حصريا كتاب ❞ أول 20 ساعة ❝ عن مكتبة جرير 2024 : خذ لحظة للنظر عدد الأشياء التي تريد تعلم القيام بها ماذا يوجد قائمتك؟ ما الذي يمنعك من البدء؟ أنت قلق بشأن الوقت والجهد اللازمين لاكتساب مهارات جديدة لا تملكه يمكنك توفيره؟ تشير الأبحاث إلى أن الأمر يستغرق 10000 لتطوير مهارة هذا العالم بلا توقف متى ستجد الكثير والطاقة؟ مما زاد الطين بلة فإن الساعات الأولى ممارسة شيء جديد هي دائما الأكثر إحباطا هو السبب صعوبة كيفية التحدث بلغة أو تشغيل آلة موسيقية ضرب كرة الغولف تصوير صور رائعة الأسهل بكثير مشاهدة التلفزيون تصفح الويب فيفي يقدم كاوفمان منهجا منظما المهارات بسرعة كيف تتعلم أي أسرع وقت ممكن يوضح لك أسلوبه تفكيك المعقدة وزيادة الإنتاج وإزالة حواجز التعلم المشتركة خلال إكمال فقط الممارسة المتعمدة والمركزة ستنتقل معرفة الإطلاق أداء جيد بشكل ملحوظ كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا يصل الإنسان بمجهوده مستوى مرتفع والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية توفير فرص ملائمة للتعليم الخبرات ومن منظور مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية حيث يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل لحق بالبلاد بسبب الحروب ومن التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة مع الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل قامت به كل من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة ذلك خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية تطوير انماط والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول يهتم بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية نفسه كما تهتم مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين فيها سواء المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية
خذ لحظة للنظر في عدد الأشياء التي تريد تعلم القيام بها. ماذا يوجد في قائمتك؟ ما الذي يمنعك من البدء؟ هل أنت قلق بشأن الوقت والجهد اللازمين لاكتساب مهارات جديدة - الوقت الذي لا تملكه والجهد الذي لا يمكنك توفيره؟
تشير الأبحاث إلى أن الأمر يستغرق 10000 ساعة لتطوير مهارة جديدة. في هذا العالم بلا توقف ، متى ستجد الكثير من الوقت والطاقة؟ مما زاد الطين بلة ، فإن الساعات الأولى من ممارسة شيء جديد هي دائما الأكثر إحباطا. هذا هو السبب في صعوبة تعلم كيفية التحدث بلغة جديدة ، أو تشغيل آلة موسيقية ، أو ضرب كرة الغولف ، أو تصوير صور رائعة. من الأسهل بكثير مشاهدة التلفزيون أو تصفح الويب. . .
فيفي أول 20 ساعة ، يقدم جوش كاوفمان منهجا منظما لاكتساب المهارات بسرعة - كيف تتعلم أي مهارة جديدة في أسرع وقت ممكن. يوضح لك أسلوبه كيفية تفكيك المهارات المعقدة ، وزيادة ممارسة الإنتاج ، وإزالة حواجز التعلم المشتركة. من خلال إكمال 20 ساعة فقط من الممارسة المتعمدة والمركزة ، ستنتقل من معرفة أي شيء على الإطلاق إلى أداء جيد بشكل ملحوظ.
#2K
1 مشاهدة هذا اليوم#5K
97 مشاهدة هذا الشهر#11K
17K إجمالي المشاهدات
-
تفاعل مع كتاب ❞ أول 20 ساعة ❝؟
يمكنك مشاركة ما اعجبك منه والإحتفاظ به هنا: -
00 : 20 : 24
كيف تتعلم أي شيء بسرعة فائقة ؟ ملخص كتاب : أول عشرين ساعة - ReadTube - جيل يقرأ
⏤ جوش كوفمان
🎙️ الآداء الصوتي: محمود سري الدين -
❞ هل عشرون ساعة كافية بالفعل؟
هناك فخ مشهور يقع فيه الجميع عند الحديث عن تعلم مهارة جديدة، فتجد الشخص يقول: أود تعلم تلك المهارة لكنني لا أجد الوقت الكافي!
عذر عدم توافر الوقت هو إحدى الحيل النفسية المشهورة والمرتبطة بتعلم مهارات جديدة،. ❝ ⏤جوش كوفمان❞ هل عشرون ساعة كافية بالفعل؟
هناك فخ مشهور يقع فيه الجميع عند الحديث عن تعلم مهارة جديدة، فتجد الشخص يقول: أود تعلم تلك المهارة لكنني لا أجد الوقت الكافي!
عذر عدم توافر الوقت هو إحدى الحيل النفسية المشهورة والمرتبطة بتعلم مهارات جديدة، . ❝
⏤ جوش كوفمان -
❞ مبادئ للتعلم الفعال:
يخلط كثيرون منا بين مفهوم اكتساب المهارة والتعلم حول المهارة، لكن يختلف أحد المفهومين عن الآخر، على سبيل المثال: تعلم لغة جديدة يختلف عن اكتساب لغة جديدة، حيث إن تعلم الكلمات والقواعد الخاصة باللغة والتركيبات المشهورة. ❝ ⏤جوش كوفمان❞ مبادئ للتعلم الفعال:
يخلط كثيرون منا بين مفهوم اكتساب المهارة والتعلم حول المهارة، لكن يختلف أحد المفهومين عن الآخر، على سبيل المثال: تعلم لغة جديدة يختلف عن اكتساب لغة جديدة، حيث إن تعلم الكلمات والقواعد الخاصة باللغة والتركيبات المشهورة . ❝
⏤ جوش كوفمان -
❞ مبادئ للاكتساب السريع للمهارات:
أول المبادئ التي تعينك على الاكتساب السريع للمهارة، أن تختار مشروعًا تحبه بالفعل، فلن تكمل اكتساب مهارة ما وتتحمل أعباء التدرب عليها وتمتنع عن الترفيه وتوفر الوقت لاكتسابها إلا إذا كنت تحبها، كما أن هناك خطأً كبيرًا يقع فيه الكثيرون. ❝ ⏤جوش كوفمان❞ مبادئ للاكتساب السريع للمهارات:
أول المبادئ التي تعينك على الاكتساب السريع للمهارة، أن تختار مشروعًا تحبه بالفعل، فلن تكمل اكتساب مهارة ما وتتحمل أعباء التدرب عليها وتمتنع عن الترفيه وتوفر الوقت لاكتسابها إلا إذا كنت تحبها، كما أن هناك خطأً كبيرًا يقع فيه الكثيرون . ❝
⏤ جوش كوفمان -
❞ هل ينجح تخطيطك للأمر:
بعد الانتهاء من مدة العشرين ساعة ستصل إلى إحدى النتائج الآتية: إما أنك ستصل إلى مستوى جيد وكافٍ بالنسبة إليك في المهارة، ومن ثَمَّ تبدأ في استخدامها والاستفادة منها وتنتقل إلى تعلم مهارة جديدة، وإما أنك ستتخطَّى حاجز البدء الذي يمنع معظمنا من الاستمرار،. ❝ ⏤جوش كوفمان❞ هل ينجح تخطيطك للأمر:
بعد الانتهاء من مدة العشرين ساعة ستصل إلى إحدى النتائج الآتية: إما أنك ستصل إلى مستوى جيد وكافٍ بالنسبة إليك في المهارة، ومن ثَمَّ تبدأ في استخدامها والاستفادة منها وتنتقل إلى تعلم مهارة جديدة، وإما أنك ستتخطَّى حاجز البدء الذي يمنع معظمنا من الاستمرار، . ❝
⏤ جوش كوفمان -
❞ اعلم أنه لا مجهود أو وقت ضائع في التعلم، لو حاولت تعلم مهارة ما لوقت معين وبعدها اكتشفت أنها غير مناسبة، فلا تحزن على الوقت والمجهود، فأي معرفة إضافية توسِّع مداركك، وحتى لو لم تستفد منها على نحو مباشر، غالبًا ستستفيد منها بشكل غير مباشر في وقت ما. ❝ ⏤جوش كوفمان
❞ اعلم أنه لا مجهود أو وقت ضائع في التعلم، لو حاولت تعلم مهارة ما لوقت معين وبعدها اكتشفت أنها غير مناسبة، فلا تحزن على الوقت والمجهود، فأي معرفة إضافية توسِّع مداركك، وحتى لو لم تستفد منها على نحو مباشر، غالبًا ستستفيد منها بشكل غير مباشر في وقت ما . ❝
⏤ جوش كوفمان -
-
-
-
❞ ملخص كتاب "أول 20 ساعة"
كيف تتعلم أي شيء بسرعة
هذا الكتاب يحكي عن بحثي الذاتي لأختبر فن و علم اكتساب المهارات بسرعة ، بمعنى كيف تتعلم أي مهارة جديدة بأسرع ما يمكن و الغرض من هذا الكتاب هو مساعدتك في اكتساب مهارات جديدة في وقت قياسي فمن خلال تجربتي ، يستغرق ما يقارب عشرون ساعة من التمرين لكي تكسر حاجز الإحباط أي أن تبدأ بمعرفة لا شيء إطلاقاً عما تحاول القيام به لتصل إلى أداء جيد بشكل ملحوظ إليك طريقة منهجية لتصبح أكثر كفاءة في أي مهارة (ذهنية أو جسدية) بأسرع ما يمكن:
جزء المهارة إلى أصغر مهارات فرعية ممكنة ::
تجزئة المهارة قبل أن تبدأ يساعدك أيضاً في تحديد الأجزاء الغير مهمة من المهارة بالنسبة لممارس مبتدئ. فبالاستبعاد المبكر للطرق و المهارات الفرعية الغير ضرورية ، سوف تكون قادراً على استغلال المزيد من وقتك وطاقتك لتتقن المهارات الفرعية المهمة أولاً
من إحدى طرق تجزئة مهارة ما هي أن تتخيل عكس ما تريد. تصور موقفاً سوف تحتاج فيه إلى استخدام مهارتك المطلوبة. بذلك الموقف في ذهنك ، تخيل أسواء الاحتمالات على سبيل المثال ، إذا أردت تعلم كيف الابحار باستخدام قارب الكاياك ، سوف يكون المفيد أن تتخيل ذهابك للنهر بقاربك و تواجه منحدر خطير و بينما تصارع تيارات المنحدر ينقلب القارب ثم تغرق تحت الماء وتصبح غير قادر على إعادة القارب على وضعه
و كان رأسك على وشك أن يرتطم بالصخور لتتجنب حدوث هذا الموقف السيء سوف تكون بحاجة لمعرفة المهارات التالية : كيف تعيد القارب إلى وضعه الطبيعي عندما يغرق تحت الماء و كيف تبحر في النهر وتكتشف المنحدرات الخطيرة و كيف تتحكم بالقارب لتتجنب المواضع الخطيرة من النهر كلاً من هذه المهارات تعتبر مهارات فرعية للإبحار بقارب الكاياك فعند التفكير في أداء سيء للغاية باستخدام مهارتك المطلوبة سوف يساعدك في التوصل لقائمة من المهارات الفرعية لتركز عليها من البداية.
فعن طريق تجزئة مهارتك المطلوبة إلى مجموعة من المهارات الفرعية فإن اكتساب المهارة سيبدو أقل تعقيداً. ❝ ⏤جوش كوفمانملخص كتاب "أول 20 ساعة" كيف تتعلم أي شيء بسرعة
هذا الكتاب يحكي عن بحثي الذاتي لأختبر فن و علم اكتساب المهارات بسرعة ، بمعنى كيف تتعلم أي مهارة جديدة بأسرع ما يمكن و الغرض من هذا الكتاب هو مساعدتك في اكتساب مهارات جديدة في وقت قياسي فمن خلال تجربتي ، يستغرق ما يقارب عشرون ساعة من التمرين لكي تكسر حاجز الإحباط أي أن تبدأ بمعرفة لا شيء إطلاقاً عما تحاول القيام به لتصل إلى أداء جيد بشكل ملحوظ إليك طريقة منهجية لتصبح أكثر كفاءة في أي مهارة (ذهنية أو جسدية) بأسرع ما يمكن:جزء المهارة إلى أصغر مهارات فرعية ممكنة : تجزئة المهارة قبل أن تبدأ يساعدك أيضاً في تحديد الأجزاء الغير مهمة من المهارة بالنسبة لممارس مبتدئ. فبالاستبعاد المبكر للطرق و المهارات الفرعية الغير ضرورية ، سوف تكون قادراً على استغلال المزيد من وقتك وطاقتك لتتقن المهارات الفرعية المهمة أولاً من إحدى طرق تجزئة مهارة ما هي أن تتخيل عكس ما تريد. تصور موقفاً سوف تحتاج فيه إلى استخدام مهارتك المطلوبة. بذلك الموقف في ذهنك ، تخيل أسواء الاحتمالات على سبيل المثال ، إذا أردت تعلم كيف الابحار باستخدام قارب الكاياك ، سوف يكون المفيد أن تتخيل ذهابك للنهر بقاربك و تواجه منحدر خطير و بينما تصارع تيارات المنحدر ينقلب القارب ثم تغرق تحت الماء وتصبح غير قادر على إعادة القارب على وضعه و كان رأسك على وشك أن يرتطم بالصخور لتتجنب حدوث هذا الموقف السيء سوف تكون بحاجة لمعرفة المهارات التالية : كيف تعيد القارب إلى وضعه الطبيعي عندما يغرق تحت الماء و كيف تبحر في النهر وتكتشف المنحدرات الخطيرة و كيف تتحكم بالقارب لتتجنب المواضع الخطيرة من النهر كلاً من هذه المهارات تعتبر مهارات فرعية للإبحار بقارب الكاياك فعند ....... [المزيد]
تعلم بما يكفي من أجل أن تتمرن بذكاء و تصحيح ذاتي أثناء التمرين : التعلم يساعدك على التخطيط والتعديل والتصحيح الذاتي بينما تتمرن. لهذا السبب التعلم ثمين للغاية. وقد تحدث المشكلة عندما نخلط ما بين التعلم و اكتساب المهارة. فإذا أردت اكتساب مهارة جديدة يجب أن تمارسها في مجالها. فالتعلم يحسن من التمرين لكنه لا يحل مكانه. إذا كان الأداء مهم فإن التعلم لوحده ليس كافيا. أقضي وقتاً أقل في دراسة كيف تتمرن و وقتاً أكثر في التمرين الفعلي. احصل على مجموعة موثوقة من المصادر (مثلاً: ثلاثة أو أكثر من الكتب الأعلى تقييماً في المواقع الاكترونية لبيع الكتب وتصفح سريعاً تلك المصادر لكي تحصل على طرق الممارسة مهارات فرعية معينة و من أجل تصحيح ذاتي بينما تتمرن. ابحث عن أفضل طرق الممارسة المتفق عليها من مصادر عدة. و من اللحظة التي تبتكر فيها خطة للتمرين عليك وضع الكتب جانباً و توقف دروس الفيديو و تذهب للتمرين. - بدلاً من محاولة أن و طريقة للتصحيح الذاتي ، ينبغي تكون متقناً للمهارة ، ركز على أن تتمرن بقدر ما تستطيع وبأسرع ما تستطيع بينما تحافظ على أسلوب " جيد بما يكفي .
أزل الحواجز المادية والذهنية و العاطفية التي تعترض طريق التمرين : هناك العديد من الأشياء التي قد تعترض طريق التمرين و التي تجعل من الصعب اكتساب أي مهارة ". إليك ثلاثة حواجز تحد من سرعة تطوير المهارة لتأخذها في الاعتبار وتزيلها قبل ممارسة مهارة جديدة : 1 - وصول محدود : إذا كان من الصعب جداً أن تبدأ أو يستغرق وقت طويل لتبدأ فسوف تجد عذراً لكي لا تبدأ. إذا أردت تعلم العزف على القيتار ضعه في منتصف غرفة المعيشة و برفقته ورقة لمعزوفة موسيقية عند قيامك بذلك سيكون الأمر سهل و غير مجهد سوى أن تلتقط القيتار و تبدأ التمرين. 2 - المشتتات : يتطلب تطوير المهارة اهتمامك الكامل بينما تتمرن. تمرن في النواحي التي تعتبرها مملة بينما تكون بعيداً عن المشتتات : لا تلفاز ، لا هواتف ترن أو رسائل واردة. 3 - الواعي الذاتي : الخوف من أن تبدو عاجزاً هو أكبر حاجز لتطوير المهارة لاءم من التوقعات الخارجية و أضحك على نفسك على أول عشرون ساعة (دون أن تفقد الحماس لتعلم المهارة).
تمرن على أهم المهارات الفرعية مع تغذية راجعة) على الأقل لمدة عشرون ساعة : بمجرد أن تبدأ ، عليك مواصلة التمرين حتى تكمل عشرين ساعة. إذا تعثرت استمر في المحاولة : لا تستطيع التوقف حتى تصل إلى مستوى إدانك المستهدف أو استثمر عشرين ساعة. إذا لم تكن مستعداً لاستثمار على الأقل عشرين ساعة مقدما فعليك اختيار مهارة أخرى لتكتسبها و سبب هذا بسيط : في العادة تبدو الأجزاء الأولى لعملية اكتساب المهارة أصعب مما هي عليه في الحقيقة. و في الأغلب أن تكون في حيرة من أمرك وستواجه حواجز و مشاكل غير متوقعة بدلاً من أن تستسلم عند مواجهة أدنى صعوبة فإن الالتزام المسبق بالعشرين ساعة سيجعل من السهل الاستمرار . من الطرق السهلة و الفعالة للوصول إلى عشرين ساعة من التمرين هي أن تكرس أربعون دقيقة في اليوم لمدة شهر في ممارسة مهارتك المطلوبة (مهارة واحدة في دفعة واحدة.) أقترح أن تمارس مهارتك لمدة عشرين دقيقة بعد أن تستيقظ من النوم و عشرين دقيقة قبل ذهابك للنوم. قبل كل جلسة تمرين ، اضبط المنبه لعشرين دقيقة و أبذل جهدك لتتحسن (المناضلة مرحباً بها ، و في الواقع هي ضرورية لعملية التعلم). ابحث عن تغذية راجعة فورية أثناء التمرين. استعن بمدربين و . مستشارين و ....... [المزيد]
قراءة ملخص كتاب أول 20 ساعة ⏤ جوش كوفمان -
❞ الاكتساب السريع للمهارات:
نحن هنا بصدد اكتساب أساسيات المهارة والوصول إلى مستوى جيد فيها وليس الاحتراف الكامل لها، ولنضرب مثالًا للتوضيح: لو كنت تحاول تعلم لغة أجنبية جديدة، وافترضنا أن مستوى تعلم اللغة يتراوح ما بين صفر ومائة بالمائة. ❝ ⏤جوش كوفمان❞ الاكتساب السريع للمهارات:
نحن هنا بصدد اكتساب أساسيات المهارة والوصول إلى مستوى جيد فيها وليس الاحتراف الكامل لها، ولنضرب مثالًا للتوضيح: لو كنت تحاول تعلم لغة أجنبية جديدة، وافترضنا أن مستوى تعلم اللغة يتراوح ما بين صفر ومائة بالمائة . ❝
⏤ جوش كوفمان -
يمكنك البحث عن :
#تنمية بشرية وتطوير ذات #النفس البشرية #جوش كوفمان #2018 #مكتبة جرير #تطوير الذات #التنمية الذاتية #مهارات #علم #المعرفة البشرية #كتب التنميه البشريه #المشاكل النفسية #الشخصية و علم النفس #طب نفسي #تنميةبشرية #لغة الجسد #مهارات التواصل #مهارات تطوير الذات #التنمية البشرية #اقتباس #علوم اجتماعية #بناء الذات #موارد بشرية #ورقة وقلم #ملخص كتاب #تلخيص كتب #كتاب #الزتونة #اول 20 ساعة #تلخيص كتاب
