❞❝
❞ ˝فأنت بذلك تقارن نفسك بأوهام، وبالتالي لن تبدو لك حياتك الحقيقية كافية على الإطلاق.
للبدء في علاج تلك المقارنات ينبغي إدراك أن مقارنة أنفسنا بالآخرين ليست سوى آلية للتأقلم مع قلة ثقتنا بأنفسنا، فنحن نعتقد أننا أقل من الآخرين، وبالتالي لا نثق بمظهرنا˝ . ❝
❞ ˝وأحد أكثر جوانب وسائل التواصل إثارة للغضب هي أنها ليست الواقع، فمعظم ما نراه عليها ليس سوى واقع محسَّن، مجرد استعراض يقوم به كل شخص ليبدو أفضل من واقعه، أو مجرد فلاتر تُسهم في تعزيز الانفصال التام عن الواقع، وحين تغرق في مقارنة ما لديك بما لدى أصحاب حسابات السوشيال ميديا˝ . ❝