█ #حان_وقت_التغيير أول شيء يجب أي شخص معرض للابتزاز العاطفي فعله هو لا شيء؛ بمعنى عدم اتخاذ قرار وعدم الرد لحظة تلقي الطلب ويمثل هذا الأمر تحديًا عندما يكون الضغط قويًّا للحصول إجابة وسيساعد حدوث ذلك تعلُّم بعض العبارات التي تعطي للأمور وقتًا مثل: "لا أستطيع أن أجيبك الآن أحتاج إلى الوقت للتفكير " أو "أنا لست متأكدًا من شعوري حيال ما تطلبه فلنناقش لاحقًا كتاب الابتزاز مجاناً PDF اونلاين 2024 يتناول الكتاب موضوع Emotional blackmail وتأثيره الضحايا وأشكاله وكيفية التعامل معه بالطريقة الصحيحة ويوضح كيف يتورط الناس المشكلة وكيف مع وجهة نظر علم النفس