█ #كيف_تبلغ_ذروة_التركيز؟ تصل إلى قمة التركيز عندما توجِّه انتباهك بطريقة متعمّدة وهادفة من خلال اختيار موضوع واحد مهم فتتجاهل المشتتات التي ستظهر حتماً أثناء عملك ومن ثمَّ تركِّز مهمة واحدة فقط كتاب الفائق كيف تكون أكثر إنتاجية عالم التشتت مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة الكتاب : "هذا بمنزلة طوق نجاة هذا العالم الذي تكثر فيه المهام مع عدم توافر الوقت اللازم لها وبفضل ‘كريس بيلي’ الجديد والرائد أصبحت أشعر للمرة الأولى منذ سنوات بأنني قادر أن أركز الأشياء الأهم والأكثر قيمة إنني أنصحك عزيزي القارئ بقراءة إذا كنت تريد تتخلص الضغوط وأن تضمن تحسُّن إنتاجيتك وازدياد سعادتك"
❞ 3_تحديد الفترة الزمنية للتركيز مسبقاً:
يمكن تخصيص فترة محددة بحيث تكون منطقية وقابلة للتطبيق، كي تركز فيها بلا انقطاع. وتعتمد جدوى هذه الخطوة على تطبيق الخطوتين السابقتين بطريقة صحيحة . ❝
❞ 4_أعد انتباهك إلى الموضوع الأصلي˝
#عندما_يشرد_ذهنك: فالعقل البشري يشرد حوالي %47 من اليوم، لا تجعل هذا الأمر يُحبِطك، حاول فقط أن تحفز تركيزك وتستعيده إذا تشتت؛ . ❝